Szybki, smaczny i prosty przepis dla amatorów owsianek i maku :)
Składniki :
Płatki owsiane górskie 45 g
Mak niebieski 10 g
Mleko migdałowe - ilość potrzebna do zagotowania płatków
orzechy włoskie - 10 g
jogurt naturalny - 130 g
Płatki zagotować z mleku migdałowym, dodać banana, orzechy i mak. Podawać polane jogurtem i posypane cynamonem. Dobrze smakuje też polane syropem 100% z daktyli.
Komentarze
Prześlij komentarz