Dzisiaj polecam Wam przepis na super szybki i smaczny owsiany omlet z owodowymi dodakami.
Mega pożywny. Idealny na śniadanie przed treningiem :)
SKŁADNIKI: Płatki owsiane - (25 g)
Mąka pełnoziarnista - (35 g)
Jaja - (130 g)
Oliwa z oliwek - 1 (7 g)
Jogurt naturalny 2% - (40 g)
Miód pszczeli - (7 g)
Kiwi - (130 g)
Maliny - (80g)
Cynamon - szczypta
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Płatki owsiane ubijamy razem z jajkami i mąką, następnie cała masę smażymy na oliwie z oliwek. Omleta dekorujemy kolejno jogurtem, owocami, miodem i posypujemy cynamonem. Szybko, smacznie i pysznie !
Komentarze
Prześlij komentarz